なにわMCの練習結果 2

平成12年4月〜9月の結果

練 習 結果 平成12年7月19日（水）　 H12年度なにわMC　沈黙の記録練習 日付 練習 内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 ５本目 ６本目 ７本目 ８本目 ９本目 10本目 11本目 12本目 平均 備考 ７月 19日 （水） ３00ｍ × 1２本 宮埜 63 68 63 68 63 68 63 68 63 68 63 68 65.5 　 平岡正 67 65 61 59 61 61 64 63 62 58 59 57 61.4 　 大久保 66 62 60 60 59 62 61 59 64 63 64 63 61.9 　 平岡研 ←１０ｋｍのペース走→ 55 58 55 58 55 50 55.2 　 伊藤 69 74 75 78 77 78 87 89 - - - - 79.7 　 和田 65 56 65 56 65 56 65 56 65 56 65 56 60.5 　 白井 １2周 　 近森 未確認 　 練 習 結果 平成12年7月12日（水）　 H12年度なにわMC　沈黙の記録 日付 練習 内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 ５本目 ６本目 ７本目 ８本目 ９本目 10本目 11本目 12本目 13本目 14本目 15本目 平均 備考 ７月 1２日 （水） 200ｍ× 15本 近森 35 41 35 41 35 41 35 41 35 41 35 41 35 41 35 37.8 　 宮埜 10周Jog - 　 廣田 - - - - 40 39 37 36 36 36 37 35 36 36 36 36.7 　 平岡正 45 47 42 41 41 40 40 40 39 39 38 38 35 34 31 39.3 　 大久保 45 43 40 42 41 40 40 39 40 39 41 42 41 41 39 40.9 　 山口 45 44 43 46 43 42 42 43 42 43 43 43 43 42 39 42.9 　 宮前 35 41 35 41 35 41 35 41 35 41 35 41 35 41 35 37.8 　 白井 １0周Jog - 　 伊藤 49 52 50 51 51 53 56 54 57 60 63 65 60 63 62 56.9 　 和田 35 38 35 38 35 38 35 38 35 38 35 38 35 38 35 36.4 　 小畑 44 46 46 46 46 46 46 - 40 41 43 44 33 38 31.5 42.2 　 練 習 結果 平成12年7月5日（水）　 H12年度なにわMC　沈黙の記録 日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 ５本目 ６本目 ７本目 ８本目 ９本目 １０本目 平均 7月5日 （水） 18：50〜 長居 第二競技場 400ｍ×10本 森本 84 80 80 80 80 83 82 82 85 85 82.1 近森 85 81 81 80 80 81 80 79 78 78 80.3 宮埜 93 85 94 96 94 95 98 99 98 101 95.3 安部 - - 92 82 79 78 80 78 79 82 81.3 平岡正 - - 95 93 89 87 86 80 78 88 87.0 和田 86 82 82 83 82 81 80 79 80 77 81.2 大久保 90 86 87 86 85 85 84 85 83 85 85.6 山口明 93 93 90 89 93 96 99 96 93 90 93.2 伊藤 94 99 116 129 132 125 　 　 　 　 115.8 白井 Jog 　　 練 習 結果 平成12年6月21日（水）　 H12年度なにわMC　沈黙の記録 日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 ５本目 ６本目 ７本目 ８本目 ９本目 １０本目 平均 6月21日 （水） 18：50〜 長居 第二競技場 400ｍ×10本 久後 73 71 70 69 70 69 69 69 69 68 69.9 森本 76 79 80 80 80 89 80 84 82 81 77.5 近森 76〜81 78 宮埜 85 85 85 85 85 85 85 90 jog jog 85 廣田 - - 82 80 80 79 80 79 80 81 79.9 平岡正 85 83 83 83 81 80 79 79 79 78 79.9 大久保 85 83 84 86 85 84 83 85 80 83 83.8 山口明 97 92 90 93 95 93 92 93 93 92 93.0 白井 13周 - 伊藤 22周 - 練 習 結果 平成12年6月14日（水）　 H12年度なにわMC　沈黙の記録 日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 ５本目 ６本目 ７本目 ８本目 ９本目 １０本目 平均 備考 6月14日 （水） 18：50〜 長居 第二競技場 200ｍ×15本 安部政 32〜36 34 11本目 から データ なし 森本 36〜40 38 近森 36〜40 38 宮埜 39〜44 41.5 廣田 - - - 38 36 36 36 36 37 37 36.6 平岡正 41 43 40 41 39 41 38 37 38 40 39.1 松木 35〜41 38 大久保 43 45 42 42 42 40 42 41 42 42 42.1 96 137 134 133 138 131 130 134 135 133 〜 心拍数 山口明 43 45 40 42 41 42 44 42 43 41 42.3 　 宮前 36〜41 39 和田 36〜41 39 白井 13週 　 青木 14周 　 伊藤 20周 - 北山 25分間走 - 練 習 結果 平成12年6月7日（水）　 H12年度なにわMC　沈黙の記録 日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 ５本目 ６本目 ７本目 ８本目 ９本目 １０本目 １１本目 平均 備考 6月７日 （水） 18：50〜 長居 第二競技場 ３００ｍ×１１本 久後 50〜52 51 　 平岡研 50〜53 52 　 宮埜 59 59 60 59 60 60 59 59 62 62 58 60 　 廣田 - - - - 61 58 57 56 56 57 55 57 　 平岡正 55〜59 57 　 森本 56〜60 57 　 近森 56〜60 57 　 大久保 - 60 60 60 60 59 60 58 60 60 60 59 　 137 134 137 138 142 143 142 149 151 147 147 〜 心拍数 山口明 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 　 北山 400×6周 52 　 青木 10周 - 　 白井 8周 -