なにわMCの練習結果バックナンバ
平成12年度分


練 習 結果 平成12年12月13日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 平均
平成12年
12月13日
（水）		 長居外周
４周ﾍﾟｰｽ走		 和田 13:35 26:05 38:05 49:47 12:53
大久保 13:38 26:10 50:54 50:54 12:44
山口 13:38 26:10 ？ 51:30 12:53
平岡正 13:38 26:10 38:05 51:30 　12:53　
生田 13:38 26:10 ？ ？ ？
伊藤 5周 　　





練 習 結果 平成12年12月6日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 備考
平成12年
12月6日
（水）		 長居外周
1000ｍ×3		 和田 03：32 03：37 03：53 　　　
宮埜 03：47 03：42 03：40 　　　
森本 03：50 03：40 03：45 　
大久保 04：05 03：58 03:56 　　　　
山口明 04：04 04：20 04：28 　　　　
伊藤 4周 　　
平岡正 3周 　
白井 3周 　　　





練 習 結果 平成12年11月8日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 ５本目 備考
平成12年
11月8日
（水）		 長居外周
1000ｍ×5		 久後 02：59 03：03 - - - 　　
長藤 03：18 03：22 03：14 03：15 04：24 　　
和田 03：36 03：40 03：34 03：36 03：30 　　
森本 03：33 03：35 03：34 03：37 03：39 　　
大久保 03：59 03：58 03：33 03：44 03：40
宮埜 03：32 - 03:29 03：45 03：35 　　　
平岡正 03：35 03：50 03：33 04：10 05：08 　　　
山口明 03：58 04：16 04：09 - - 　
廣田 10：55 12：01 11：50 11：41 49：28 12ｋｍ
伊藤 5周 　　　　　
小畑 4周 　　
白井 3周 　　





練 習 結果 平成12年10月25日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 20Km 5Km平均 備考
平成12年
10月25日
（水）		 長居外周
20Kmﾍﾟｰｽ走
 廣田 1：27：08 21：47 　
森本 1：29：20 22：20 　
長藤 1：29：23 22：21 　　
近森 1：29：23 22：21 　
宮埜 1：30：52 22：43 　
和田 1：31：00 22：44 　
山口明 1：10：43 22：41 15ｋｍ
伊藤 5周 　　 　
小畑 4周 　　 　
白井 4周 　　 　





練 習 結果 平成12年10月18日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 １５Km 5Km平均 備考
平成12年
10月18日
（水）		 長居外周
１５Kmﾍﾟｰｽ走
 廣田 1:02:00 20:40 　
森本 1:03:58 21:19 　
近森 1:4:30 21:30 about
宮埜 1:08:07 22:43 　
久後 1:08:07 22:43 　
平岡正 1:08:07 22:43 　
長藤 1:08:07 22:43 　
生田 1:08:40 22:53 　
山口明 1:10:50 23:37 　
和田 4周 - 　
伊藤 4周 - 　
白井 3周 - 　
小畑 ？ 　





練 習 結果 平成12年10月11日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 平均 備考
平成12年
10月11日
（水）		 長居外周
1000ｍ×3		 平岡正 03：23 03：35 03：35 03：31 　
宮埜 03：32 03：39 03：29 03：34 　
森本 03：23 03：35 03：40 03：33 　
近森 03：45 03：40 03：25 03：37 　
小畑 03：22 04：10 03:39 03：49 　　
山口明 03：59 04：08 04：12 04：06 　　
白井 応援 　　　





練 習 結果 平成12年10月4日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 タイム 1km
平均		 備考
平成12年
10月4日
（水）
 長居外周
3000m＋
約30ｍ
T．Ｔ		 久後 09:54 03:18 　
安部 10:39 03:33 　
森本 10:53 03:37 　　
和田 11:10 03:43 　
平岡正 11:14 03:44 　　
宮埜 11:15 03:45 　　
小畑 11:50 03:56 　
大久保 12:09 04:03 　　　
北山　 12:09 04:03 　　
生田 12:53 04:17 　　
山口明 12:53 04:17 　　
白井 3周 - 　　
伊藤 3周 - 　　

　



練 習 結果 平成12年9月20日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 １周目 ２本目 ３本目 ４本目 5本目 平均 備考
平成12年
9月20日
（水）		 長居外周
５周
ﾍﾟｰｽ走		 森本 14:24 13:30 12:20 11:10 10:45 12:26 　
宮埜 14:24 13:05 12:37 12:34 12:09 12:58 　
松久 - 13:30 12:20 11:10 10:52 11:58 　
長藤 - 13:03 12:22 11:09 11:43 12:04 久しぶり
大久保 14:24 13:03 12:23 12:44 12:56 13:06 　
平岡正 14:24 13:05 12:37 12:34 12:09 12:58 　　　
近森 14:24 13:30 12:20 - - 13:25 　　
山口明 14:24 13:03 12:39 - - 13:22 　
廣田 10:42 12:15 11:44 - - 11:34 　　　
生田 3周 　　　
白井 3周 　　





練 習 結果 平成12年9月13日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 5本目 平均 備考
平成12年
9月13日
（水）		 長居外周
1000ｍ×5		 久後 03:11 03:10 03:08 03:12 03:06 03:09 　
松久 03:31 03:33 03:27 03:30 03:23 03:29 初参加
森本 03:30 03:32 03:28 03:37 03:35 03:32 　　
宮埜 04:03 03:47 03:45 03:52 03:39 03:49 　　
大久保 04:05 04:04 03:58 03:57 03:44 03:58 　
小畑 04:00 04:00 04:00 04:30 03:40 04:02 　
山口明 04:05 04:13 04:05 04:17 04:02 04:08 　
平岡正 03:52 03:48 03:45 04:00 05:20 04:09 　　
白井 3周　 　　 　　
廣田 10:48 12:43 12:01 - - 11:51 外周周回



　

練 習 結果 平成12年9月6日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 １周目 ２周目 ３周目 ４周目 １周平均 備考
平成12年
9月6日
（水）		 長居外周
４周ﾍﾟｰｽ走		 久後 14:54 29:02 41:43 52:52 13:13 　
森本 14:54 29:02 41:43 52:52 13:13 　
平岡正 14:54 29:02 41:43 52:52 13:13 　
大久保 14:54 29:02 44:55 54:48 13:42 ４周目は
半周ﾀｲﾑ
小畑 3周 　　　 　　
白井 21:30 42:30 1:02:22 - 20:46 　
山口明 14:54 29:02 不明 56:35 14:09 　
生田 14:54 29:02 41:45 - 13:55 　
伊藤 15:02 31:40 47:20 1:04:21 16:05 　




　
練 習 結果 平成12年8月23日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 タイム 備考
平成12年
8月23日
（水）		 長居外周
５０００ｍ
（5000ｍ
＋約60ｍ）		 久後 17：35 　　
辻林 18：45 　
森本 18：55 　　
近森 19：05 　　
和田 19：50 　　
宮埜 不明 　
大久保 21：20 　
山口 22：59 　
伊藤 28：07 　
白井 3周 　




　
練 習 結果 平成12年8月16日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 １本目 ２本目 ３本目 ４本目 5本目 平均
平成12年
8月16日
（水）		 長居外周
1000ｍ×5		 近森 未確認 未確認 未確認 未確認 未確認 -
宮埜 03:39 03:53 03:41 04:03 03:43 03:48
平岡正 03:33 03:43 03:31 04:03 04:14 03:49
大久保 04:14 04:17 04:11 04:08 05:01 04:22
平岡研 03:18 03:21 03:17 03:17 03:18 03:18
廣田 - 03:43 03:39 03:45 03:49 03:44
山口明 04:14 04:17 04:16 04:32 04:19 04:20
白井 3周 -




　
練 習 結果 平成12年8月12日（土）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 1周目 2周目 3周目 4周目 5周目 合計
平成1２年
８月１２日
（土）		 ＪＲ片町線
藤阪駅
山田池
周回コース
2.6Ｋ×　5周		 久後 13:52 13:06 12:40 11:39 09:20 1時00分37秒
安部 13:52 13:06 12:40 11:39 09:43 1時01分00秒
近森 13:52 13:06 12:40 11:39 10:18 1時01分35秒
大久保 13:52 13:06 12:40 11:39 10:52 1時02分09秒
玉田 13:52 13:06 12:40 11:39 10:58 1時02分15秒
宮埜 13:52 13:06 12:40 11:39 11:20 1時02分37秒
糸瀬 13:52 13:06 12:40 11:39 11:30 1時02分47秒
花田 不　　明 　　　
白井 ＪＯＧ　3周 1時間00分26秒




　
練 習 結果 平成12年8月9日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 2000 1000 1000平均
平成1２年
８月９日
（水）		 長居外周
２０００ｍ＋
１０００ｍ		 近森 7:27 3:30 3:39
宮埜 7:43 3:37 3:46
平岡正 7:22 3:23 3:35
大久保 8:06 3:47 3:58
森本 7:26 3:36 3:40
和田 7:19 3:24 3:34
伊藤 10:13 5:33 5:15
白井 3周　60’




　
練 習 結果 平成12年8月2日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 1本目 2本目 3本目 4本目 5本目 平均
平成1２年
８月２日
（水）		 長居周回　　
1Ｋ　×　5本		 久後 03:40 03:38 03:34 03:47 03:47 03:41
和田 03:31 03:35 03:31 03:41 03:33 03:34
近森 03:31 03:35 03:31 03:41 03:38 03:35
大久保 03:40 03:38 03:34 03:47 03:47 03:41
伊藤 04:37 ＪＯＧ　3周 04:37
白井 ＪＯＧ　2周 　　　




　
練 習 結果 平成12年7月26日（水）　

Ｈ１２年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 タイム 備考
7月26日（水） 長居外周
５０００ｍ
（5000ｍ
＋約60ｍ）		 安部 18:16 　
和田 19:22 　
近森 19:32 　
宮埜 20:53 　
山口 22:45 　　





練 習 結果 平成12年7月19日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 参加者 備考
7月19日
（水）		 長居
第二競技場
300ｍ×12本		 宮埜、平岡正、近森、大久保、
平岡研、和田、伊藤、白井		 参照





練 習 結果 平成12年7月12日（水）　


H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 参加者 備考
7月12日
（水）		 長居
第二競技場
200ｍ×15本		 宮埜、平岡正、近森、大久保、山口明、宮前、和田、伊藤、白井、小畑　 参照





練 習 結果 平成12年7月5日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 参加者 備考
7月5日
（水）		 長居
第二競技場
400ｍ×10本		 宮埜、平岡正、森本、近森、大久保、山口明、安部、和田、伊藤、白井　 参照





練 習 結果 平成12年6月28日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 1000m 2000m 3000m 4000m 5000m 合計 備考
6月28日
（水）

夕方から
雨が上が
り、やや
蒸し暑い		 長居
第二競技場
5000m T.T		 久後 03:13 03:20 03:30 03:23 03:12 16:38 　
松本 - - - - - 17:13 １本目
　〃 - - - - - 17:24 ２本目
平岡研 03:16 03:23 03:23 03:35 03:35 17:12 　
安部 03:40 03:41 03:39 03:38 03:02 17:40 　
近森 - - - - - 19:20 　
大久保 03:58 04:02 04:12 04:13 04:08 20:33 　
山口明 04:05 - - - - 21:50 　
平岡正 　 　 　 　 　 00:00 　
宮埜 04:14 04:25 04:44 　 　 13:23 3000m
辻林 - 不明 　








練 習 結果 平成12年6月21日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 参加者 備考
6月21日
（水）		 長居
第二競技場
400ｍ×10本		 久後、平岡研、宮埜、廣田、平岡正、森本、近森、大久保、山口明、
青木、白井　		 参照





練 習 結果 平成12年6月14日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 参加者 備考
６月14日
（水）		 長居
第二競技場
200ｍ×15本		 安部政、平岡研、宮埜、廣田、
平岡正、森本、近森、大久保、
宮前、山口明、松木、和田、
北山、青木、白井、伊藤		 参照





練 習 結果 平成12年6月7日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 参加者 備考
６月7日
（水）		 長居
第二競技場
３００ｍ×１１本		 久後、平岡研、宮埜、廣田、平岡正、森本、近森、大久保、山口明、北山、青木、白井　 参照





練 習 結果 平成12年5月24日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 1周目 2周目 3周目 4周目 5周目 合　計 備　考
５月２４日（水） 長居　外周
５周ペース走		 西村 13:03 12:01 11:37 10:32 10:58 0:58:11 ２周目から
ペースが上がっている
森本 13:03 12:01 11:39 11:30 13:00 1:01:13
近森 13:03 12:01 11:39 *** *** 1:01:12
松木 13:03 12:01 11:39 12:06 12:30 1:01:19
宮埜 13:03 12:01 12:01 12:20 12:31 1:01:56
廣田 13:03 12:01 12:01 12:33 12:31 1:02:09
平岡正 13:03 12:42 14:00 13:46 13:29 1:07:00
大久保 ｏｇ ３周
白井 ｊｏｇ２周



練 習 結果 平成12年5月17日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 1本目 2本目 3本目 平 均
５月１7日（水） 長居　外周

2Ｋ　×　3本
1Ｋ地点〜3Ｋ地点　　
jog 4分３０秒		 森本　 07:29 07:24 07:26 07:26
和田　 07:33 07:34 07:31 07:33
近森 07:33 07:45 07:35 07:38
宮埜　 03:33 03:33 03:28 03:31
平岡正 07:57 07:41 07:56 07:51
小畑 07:32 08:10 08:00 07:54
大久保 10:21 10:08 10:21 10:17





練 習 結果 平成12年5月10日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 1本目 2本目 3本目 4本目 5本目 6本目 平　均
５月１０日（水） 長居　外周
1Ｋ　×　６本

1Ｋ地点〜2Ｋ地点　
jog ２分３０秒
2Ｋ地点〜3Ｋ地点
jog ５分

Ａ ２０”
Ｂ ２０”
Ｃ時差スタート
（５、６本目は
１５”差）		 小牟田 03:05 03:04 03:02 03:08 03:03 03:10 03:05 Ｃ
久後 03:05 03:05 03:02 03:12 03:04 03:12 03:07 Ｃ
西村 - 03:24 03:31 03:29 03:22 03:43 03:30 Ｂ
森本 03:33 03:33 03:28 03:39 03:39 03:39 03:35 Ｂ
和田 03:36 03:35 03:30 03:39 03:32 03:39 03:35 Ｂ
松木 03:28 03:32 03:38 03:44 03:27 03:49 03:36 Ｂ
北山 04:05 03:55 03:45 03:51 03:45 03:46 03:51 Ａ
大久保 04:06 03:56 03:46 03:52 03:46 03:47 03:52 Ａ
小畑 04:06 03:40 03:40 04:10 04:20 04:10 04:01 Ａ
山口明 04:06 04:06 04:07 04:15 04:15 04:18 04:11 Ａ
廣田 3周 　36:05 　
青木 3周　　ビルドアップ 　
白井 3周 　　





　
練 習 結果 平成12年4月19日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 氏名 1本目 2本目 3本目 平　均
平成1２年
4月19日（水）		 長居　外周
２Ｋ　×　３本
1Ｋ地点〜３Ｋ地点
　jog ４分		 久後 06:31 06:27 06:25 06:28
宮埜 07:44 07:36 07:42 07:41
北山 07:45 07:40 07:45 07:43
大久保 08:10 08:11 07:37 07:59
山口 不明 不明 08:45 08:45
森本 07：20 07：18 07：22 07：20
和田 不明
平岡正 不明
和田 不明
青木 ２周半




　
練 習 結果 平成12年4月12日（水）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 参加者 1本目 2本目 3本目 4本目 5本目 平　均
平成1２年
4月12日（水）		 長居　外周
1Ｋ　×　5本
1Ｋ地点〜2Ｋ地点
jog 2分
2Ｋ地点〜3Ｋ地点		 和田 03:37 03:37 03:33 03:40 03:34 03:36
宮埜 03:35 03:40 03:35 03:42 03:32 03:37
大久保 04:14 03:59 03:54 03:52 03:44 03:57
小畑 04:21 04:14 04:12 04:13 03:53 04:10
森本 03：37 03：37 03：30 03：35 03：36 03：35
山口 ４周 　
大久保 ３周 　

　　　　　　
　　

　　　　
練 習 結果 平成12年4月5日（土）　

H12年度なにわMC　沈黙の記録
日付 練習内容 参加者 1本目 2本目 3本目 4本目 5本目 6本目 平　均
平成1２年
4月5日（水）		 長居　外周
1Ｋ　×　６本
1Ｋ地点〜2Ｋ地点
jog 2分
2Ｋ地点〜3Ｋ地点		 安部 03:30 03:29 03:16 03:25 03:18 03:26 03:24
西村 03:20 03:33 03:36 03:15 03:42 03:42 03:30
宮埜 03:34 03:45 :03:35 03:55 03:34 03:58 03:45
大久保 04:21 04:14 :04:12 04:13 03:53 03:59 04:08